QiGong

Es handelt sich bei QiGong um weiche, sehr sanfte Bewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie und Selbstheilungskräfte, die von jeder Person, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand ausgeführt werden können. Die chinesischen Bewegungsübungen sind leicht zu erlernen und können im Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen realisiert werden. Wichtiges Element der QiGong-Übungen ist die Schulung von Körper, Atmung und Geist. Konkret fördert QiGong die Beweglichkeit und verbessert die Geschmeidigkeit der Gelenke durch das natürliche Dehnen der Bänder, Sehnen und Muskeln. Auch das Gleichgewichtsgefühl profitiert von QiGong und wirkt somit als Sturzprophylaxe. Darüber hinaus stärkt QiGong das Immunsystem, unterstützt das Entspannen und dient der Konzentrationsfähigkeit.

Anmeldung und Informationen

Diana Eberwein

St.-Elisabeth-Krankenhaus Dortmund-Kurl

Kurler Straße 130, 44319 Dortmund

Telefon: 0231 / 2892 - 162